가시오가피 열매 효능 부작용 먹는방법 순무침 순나물무침

가시오가피 순무침 부작용 효능 먹는방법

가시오가피 효능 및 부작용 먹는방법 순무침

산삼과 닮은 식물로 깊은 산 속에 그늘지고 부식질이 풍부한 토양에서 자라는 약초인 가시오가피이다.

 

이 별명도 만병통치약이라고 불리울 정도로 좋은 식물로 알려진 가시오가피에 대해서 알려드리고자 한다.

 

가시오가피 효능 및 가시오가피 부작용 알아보기

 

1. 숙취해소 및 피로회복에 도움이 된다.

술을 마신 다음 날에 알콜이 남아있어서 피로회복이 안되는 경우가 많다. 그리고 보통 날에 음주를 하지 않더라도 만성피로가 심한 날도 있을 것이다. 이럴 땐 꾸준히 드시면 몸의 신체에 회복을 돕는다.

 

2. 간기능에 도움이 된다.

가시오가피는 과도한 스트레스나 음주 문제로 간기능이 약화시켜주기 때문에 간기능 손상을 막고 해독해주는 기능이 있어 건강하게 유지할 수 있다. 그리고 이 식물 성분이 쌓인 지방간에도 청소하게 도와주거나 예방할 수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 혈압을 낮춰준다.

고혈압이 있으시거나 혈당 문제가 있으신 분들은 이 성분에 질산코발트이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈관확장을 하게 도와주거나 혈액순환을 하는데 도움이 준다.

 

4. 당뇨에 도움이 된다.

유전이 있거나 당뇨병이 생기는 경우에는 평생가는 질환이기 때문에 낫기가 어렵다. 그러므로 좋은 음식들을 관리하면서 늘 건강한 몸을 유지해야한다. 특히 엘로테로사이드E의 성분이 풍부하게 함유가 되어 있으므로 개선하는데 도움이 준다고 한다.

 

 

 

 

 

 

 

한꺼번에 먹으면 몸에 탈이 나기 때문에 적당량을 섭취하되 꾸준히 드시는 것이 좋다. 단번에 좋아지는 것이 아니기 때문에 꾸준히 섭취하셔야 하는 식품이다. 가시오가피 효능은 신체마다 몸의 반응이 다 다를 수도 있기 때문에 섭취하다가 가시오가피 부작용으로 이상한 신체반응이 나타나면 그때 중단하시고 의사와 상담을 하시길 바란다. 원래 가시오가피 부작용이 없는 식품이긴 하나 혹시 신체에 특이하게 부작용이 나타날 수 있으므로 주의하시면 되겠다.

구입처, 구매하는 곳 알아보기

구매하는 곳에 구입하실 때는 국내산 가시오가피 90%이상으로 듬뿍하게 함유가 되었는지 확인해야한다. 특히 즙이 진한 맛이 나는지가 중요하다. 

 

 

 

 

 

 

가시오가피를 말려서 차로도 우려서 먹을 수도 있으니 즙 대신 차를 드셔도 무방하다. 

 

가시오가피 요리 활용 레시피

 

가시오가피순무침 만드는 법

삶은 가시오가피순 400g 매실액1T, 된장 1T, 다진마늘 1T, 다진 파 약간, 들깨가루 1T, 들기름 1T, 통깨 약간

끓는 물에 가시오가피순 함께 소금을 넣어서 데친 후에 짠다. 그다음 나머지 양념을 다 넣어서 주물러주면 완성이다.

 

 

 

가시오가피 장아찌 만드는 법

오가피 다섯 움큼, 간장 5컵, 육수 7컵, 식초 1컵, 매실원액 1컵, 술 1컵반

가시오가피를 씻은 후에 체에 받쳐둔다. 나머지 재료는 냄비에 약 20분정도 끓인 후에 소독한 유리통에 넣는다. 그때 가시오가피순을 넣어서 입김을 다 빼준 후에 닫는다. 가시오가피 장아찌는 3일지나면 액만 따로 한번더 끓인 후에 다시 넣어준다. 약 1주정도 지나면 먹을 수 있다.

 

 

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